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素质拓展训练策划书

时间:2024-06-08 23:29:06
素质拓展训练策划书范文

素质拓展训练策划书范文

时间稍纵即逝,辛苦的工作已经告一段落了,我们的工作再谱新的篇章,同样也要定好新的目标,想必现在的你有必要写一写策划书了。那么你会写策划书吗?下面是小编整理的素质拓展训练策划书范文,仅供参考,欢迎大家阅读。

素质拓展训练策划书范文1

一、活动背景:在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二、活动目的:第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。

三、活动主题:热爱班级,体验凝聚。

四、活动对象:

五、活动时间及地点:11月3日—11月4日图书馆东面

六、活动安排:

(一)前期宣传工作。各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至****。

(二)活动组织

1、11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。

2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节

1、主持人开场

2、爱的抱抱(热身活动)

3、队形队旗设计(团队意识)

4、珠行千里(团队协作)

5、无轨列车(团队协作)

6、……。

7、感谢参与,结束语。

七、活动反馈

八、活动经费

用途

数量

单价

共计

九、注意事项

1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;

2、每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;

3、如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;

素质拓展训练策划书范文2

大学生素质拓展训练活动策划书活动主题:

交通院红会素质拓展活动目的:激发同学们的个人潜力,培养乐观的心态和坚强的意志,充分发挥个人的主观能动性,增强互相交流的技巧性,树立相互配合和互相支持的团队精神,将合作意识最大化,以达到增强学生心理素质的目的。

主办单位:交通院红会

活动时间:11月29日(星期日)

活动参与对象:交通院红会全体成员

1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合;查看近期天气情况,确定活动时间(若天气临时有变,活动延后一周);部长开会讨论素质拓展的具体内容,确定活动地点和活动形式;召开会议,告知干事和会员素质拓展的相关事宜,要求部长必须参加,干事没有特殊情况也必须参与,有事要提前告知,鼓励并欢迎会员参加,活动记录考勤;通知相关人员具体的集合时间和地点,准备活动所需物品,包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。

2、活动流程 11月29日早上8:30在校老食堂门口集合,点名记录参与人员;部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动,并保障他们的安全;到达目的地后,整队进入情侣园,先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动;活动过程中由专人拍照。 素质拓展具体策划安排 第一项

(1).[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

(2).[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数:10人以上 材料及场地:无 适用对象:所有学员 时间:5-10分钟 操作程序

1)、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;主持人或其它没成对的学员担任临时人员。

2)、主持人喊"松鼠",大树不动,扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目或接受惩罚。

3)、主持人喊"大树",松鼠不动,扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目或接受惩罚。

4)、主持人喊"地震",扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目或接受惩罚。 第二项: 杀人游戏是一个著名的智力和心力游戏,每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中,身份不公开的n个杀手(注:建议杀手与良民比例为1:3)为一方,他们趁着黑夜出动逐个杀人;3n个良民和身份不公开的n个警察为另一方,要在n+3轮内揪出所有真正的杀手。 杀手彼此了解身份;杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察;杀手不能杀死杀手;任何人都可以宣称自己是杀手,

素质拓展训练策划书范文3

一、活动名称:

河南师范大学人才开发协会素质拓展活动之“魔鬼”训练营

二、时间:

20xx年10月29号户内:8时—11时 户外:2时30分—5时30分

三、地点:

河南师范大学青年活动中心、东区校园

四、主办单位:

学生社团联合会承办单位:河南师范大学人才开发协会

五、参与院系:

全体社员以及兄弟社团的同仁和有意参加者!!

六、活动背景:

“魔鬼”训练营开展在中国共产党成立九十周年时,一方面与师大“高擎党旗,励志增辉”的宗旨一脉相承,一方面展现中国新一代青年学子的精神风貌,生动展现校园文化风采,让党放心,让党欣慰。

七、开展目的:

通过此活动培训,一者丰富莘莘学子的文化生活,提高个人的素养,培养学子的人文精神,更直观地适应社会的生存规则,寓学于乐;二者,倡导学生主流价值观,打造特色的校园文化品牌,为师大今年的校园文化建设、党建工程建设贡献力量;三者,扩大人才开发协会的知名度和影响力,更好地服务于校园文化建设。

八、活动内容:

为培养大家的团队合作意识,群体协调能力,有针对性的“卡片找人”“气球飞舞”。

为训练大家的沟通技巧,锻炼大家的意志和忍耐度,有对应的“盲人走路”“五分钟陌生人游戏”。

为激发大家的创新开拓能力,有相应的“圆球游戏”.

为发展大家的团队协调能力,适应社会的生存规则,有模拟的“敢于说,我错了”“信任背摔”。< ……此处隐藏6431个字……接触,如牵手。

主讲存在问题:

1、游戏的设置,没有很好的吸引力。

2、和助手没有最很充分的准备,来预测可能发生的情况。

3、没有很好地调动现场同学的热情和积极性。

优点:

1、当机立断,在游戏玩起来没有气氛是,临时改有戏。

2、针对男女生不敢牵手情况,以主讲和助手为桥梁,加到游戏中。

3、随机应变,将最后的游戏呼吸调整去掉,确保整个活动不会更乱。

下次建议:

1、选队长很关键,在活动中多观察同学,让捣乱的同学能多配合我们。

2、在准备时可以多准备几个游戏,根据这个班级的动静来决定活动的游戏。

3、对有些男女有别的游戏可以避免。

4、个别比较静的同学要好好调动。

5、事先先多准备口号和队名。

素质拓展训练策划书范文8

一、活动主题:微笑Pass

二、活动目的:通过本次素质拓展活动,让同学们在活动中放松心。

态,获得愉快的心情,以良好的心态去迎接几天后的中考。

三、活动时间:**年5月13日

四、活动地点:中学操场

五、活动组织:

六、活动过程:

(一)引言(10分钟)

1、亲爱的同学们,请以最快的速度围成一个大圈圈。相信9班不会是最后集合完毕的吧。

大家好,我们三个人是今天为你做活动的人!我是敏洁··莉莉··明建

首先:先告诉大家我们今天来干嘛·为了在你们紧张的考试复习中给你们一个放松的机会,缓解压力,继续努力,所以就有个今天的活动!然后,我们接下去的45分钟要干什么呢?我会把你们分成两队,分别给你们一个小军师,两组进行比赛,有团队展示,有游戏,输的要受罚哦,最后是一个放松调节,最最后,我对今天的活动进行总结最后,你们要做什么呢?接下来的45分钟,不要在想读书,什么都不要想,跟着我们三个好好笑,好好放松,这就够了,好不好!不过好配合我哦!

好!现在请把你们IPICIQ卡、身上的钱、钥匙通通交出来!我不是要抢劫,是为了你们在之后的活动中保持安全哦!不要把钥匙放口袋,待会搁到了!

2、在活动开始前,我必须让大家规定一些东西,第一个是:当我说“初三(9)班”的时候,无论你们在干什么,你们必须集体喊出“gogogo”现在我们先来试一下。第二点是:接下来的活动都是需要团队协作来共同完成的,所以请记住这样一句话“现在你不是你你是属于大家的,你是属于这个团队的”。听明白了吗??

3、好,现在开始我们的活动。

(二)正式活动

1、团队展示:(七分钟)刚我们已经按照单双号分成两队了,现在给你们三分钟的时间讨论,在这三分钟的时间里你们必须推举出你们的队长(这个人必须可以代表你们全队,并且一旦推举出来,你们必须服从队长的安排并且积极协助队长完成任务)、队名、队歌,最后进行团队展示。现在计时开始!

2、游戏:触电(十分钟)。刚才大家的团队展示都非常精彩,希望两队队长能带领自己的队伍笑到最后,微笑地通过比赛,取得胜利。来在为自己的队伍加加油!下面进入比赛游戏环节。游戏的名字叫触电。

(1)让队员们紧密地围成一圈。

(2)让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

(3)现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。那就要重来,知道能做到,当你们能做到,随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。哪一队用的时间短,哪一队就赢了。你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。

(4)如果抓得手有点痛的话,还是说姿势很难受,可以先松开,调整姿势,在重新拉上。

(5)现在来看看那一支队赢了?好,活动开始前就说有奖有罚,好,现在请两支队伍分别站出一排,输的去站在赢的队伍后面,输的队伍请为赢的队伍做50秒的按摩··

3、游戏:笑容可掬(十分钟)

接下来的游戏那就,有趣哦让你们想笑也不能笑哦。不想想也得笑!叫微笑pass

(1)让学员站成两排,两两相对。

(2)各排派出一名代表,立于队伍的两端。

(3)相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊***你好。

(4)向前走交会于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次。

(5)鞠躬者与其余成员均不可笑,笑出声者即被对方俘虏,需排至对方队伍最后入列。

4、依次交换代表人选。哪一队俘虏的多就赢了。看看,可能在一起三年了,大家很少正式地叫过对方把!所以大家都笑了,其实笑着看对方不是很好吗?当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。所以我们要以一种积极轻松的心态去面对人生,包括现在你们的中考。我们见天的活动主题不就是微笑pass!我们要微笑地前进,要笑傲中考!哈哈哈哈!好现在来个微笑PASS好不好!没人笑一声,连起来,看哪个队好听,哪个对快···

5、呼吸调整(五分钟)。我们电也电过了,笑也笑过了,现在休息下!现在,我为你们准备了报纸,现在围成一圈,席地而坐,和我一起来做呼吸调整!

(1)放松身体缓解情绪,做深呼吸。

(2)吸气,把夕阳的精华通通吸走,呼气,把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出,及时释放出来,留在这里不带走。

(3)再来一遍,吸气,周围所有的力量吸进,使自己更坚强。呼气,把所以的忧愁通通吐出。让你的嘴角微微上扬,你要快乐迪向前冲!好现在大家可以慢慢地睁开眼睛,看看身边的同学,笑一下

(三)总结回顾、奖励

现在大家可以坐着休息下,不过请保持安静,听我来总结今天的活动。

在这45分钟里,大家没有书本,没有学习的压力,只是单纯做活动,很轻松。可是做完有没有什么想法··

(1)在团队合作中,彼此之间保持默契,就像触电和微笑PASS维系一种快乐轻松的氛围会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。学习也是这样的,要在一个快乐轻松的氛围,相互学习,相互互补帮助,这样有利于大家的成长。

(2)不管前面有什么等待着妮们,你们都应该勇敢地面对,而且要

微笑地面对。你的微笑会成为你自信的标志。你的微笑足以让你的对手害怕,微笑吧,这就是你们最好的武器。用你们的微笑杀死它,微笑,轻松地面对中考!微笑地PASS中考!

谢谢你们的配合,你们很棒,谢谢!也希望你们能在中考上成为最棒的!现在我们三个先为初三(9)班加油,你们也为自己加油!

初三(9)班gogogo(两遍)

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